Reklam alanı-1
Dikkat: Forum bütün Üyelere Kapatılmıştır!
Sadece Yöneticiler Forumu görebilirler.

Skolyoz için Yoga

SKOLYOZ NEDİR? Skolyoz bir hastalık değildir, biçimsel bir deformitedir. En basit anlatımı ile skolyoz, omurganın lateral (yana doğru) eğriliğidir. Sağlıklı bir omurgaya arkadan bakıldığında tüm omurlar aynı doğrultuda görülür. Bu dizilimin bozulmasına ve anormal bir eğriliğin ortaya çıkmasına skolyoz adı verilir. Ülkemizde görülme sıklığı tam olarak bilinmemektedir. Kesin olmayan verilere göre Türkiye'de 2,5 milyon skolyoz hastası mevcuttur. Skolyoz hastaları üzerine Türkiye’de

Konuyu değerlendir: Skolyoz için Yoga

5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 2729 kez incelendi.

  1. Üyelik tarihi
    Haziran.2010
    Mesajlar
    4.727

    Skolyoz için Yoga

    SKOLYOZ NEDİR?


    Skolyoz bir hastalık değildir, biçimsel bir deformitedir. En basit anlatımı ile skolyoz, omurganın lateral (yana doğru) eğriliğidir. Sağlıklı bir omurgaya arkadan bakıldığında tüm omurlar aynı doğrultuda görülür. Bu dizilimin bozulmasına ve anormal bir eğriliğin ortaya çıkmasına skolyoz adı verilir.


    Ülkemizde görülme sıklığı tam olarak bilinmemektedir. Kesin olmayan verilere göre Türkiye'de 2,5 milyon skolyoz hastası mevcuttur. Skolyoz hastaları üzerine Türkiye’de yapılmış özel araştırma olmasa da ortopedi uzmanlarının birleştikleri nokta, hastalığın kız çocuklarında çok daha sık görüldüğüdür. Fakat bunun sebebi henüz bilinmemektedir. Özellikle 20 dereceyi geçen skolyozlar kızlarda erkeklere oranla sekiz kat fazla görülmektedir.





    Bazı vakalarda kaburgaların yer değiştirmesi ile birlikte akciğer solunum kapasitesi,akciğerin bu durumuna bağlı solunum değişiklikleri ortaya çıkabilir.Bu durumda solunum sıkıntısı,akciğer enfeksiyonları,kronik ağrı ve psikolojik problemler ortaya çıkabilir.Çok ileri vakalarda kalp problemleri, egzersiz kapasitesinin azalması söz konusudur bu durumda skolyoza bağlı ikincil nedenler artık hastalık nedenidir.



    Skolyoz en sık 3 tipte karşımıza çıkar:


    1-İdiyopatik skolyoz (nedeni bilinmeyen): daha önce düzgün olan bir omurgada, bilinmeyen bir nedenle ortaya çıkan eğriliktir. Skolyoz tipleri arasında en sık karşılaşılan tiptir.


    2-Konjenital skolyoz (doğuştan): Bu durum genellikle omurganın gelişimi esnasındaki birtakım kusurlara bağlı olarak gelişir. (birbirine kaynamış omur veya kaburgalar vs.)


    3-Nöromusküler skolyoz: Polio (çocuk felci), beyin felci ve kas erimesi gibi hastalıklara bağlı olarak kasların felci sonucunda karşımıza çıkmaktadır.





    NASIL FARKEDİLİR?


    Skolyozun erken dönemlerinde genellikle bir yakınma yoktur. Bu nedenle tanı genellikle tesadüfen konulur. Genellikle ilk bulgu görüntü bozukluğudur. Kötü duruş şekli, bir omuzun diğerinden yukarıda durması, bir tarafta belirginleşen kürek kemiği çıkıntısı, elbiselerin tam olarak vücuda oturmaması çoğu zaman aile veya öğretmenleri tarafından farkedilir. Skolyozun saptanmasında en kolay yollardan biri öne egilme muayenesidir. Dizlerini bükmeden her iki eli ile yere değmeye çalışan öne egilmiş çocukta kaburga çıkıntısı, kalça veya belde asimetri olması skolyozu akla getirmelidir.





    KİME BAŞVURMALlYIM?


    Skolyozdan kuşkulandıgınızda tanı ve tedavisi için ortopedi uzmanına müracaat etmeniz gerekir.





    SKOLYOZ İÇİN YOGA NEDİR?


    Batıda yaklaşık 25 yıldır uygulanan Skolyoz için Yoga, binlerce yıllık geçmişten gelen “yaşam sanatının” skolyozlu kişiler için yorumlanarak; grup dersleri ya da kişiye özel bir programla uygulanmasıdır.





    Grup çalışmalarında; skolyozlu kişilerin eğrilik yönleri, skolyoz tipleri, dereceleri ve sosyal konumları benzer olanlar aynı gruplarda çalıştırılır.

    Özel derslerde ise bireysel programlar hazırlanır ve yürütülür. Çalışmaların hedefinde, yoga nefesi egzersizleri, gevşeme ve güçlenmeyi sağlayan ve skolyozun tipine göre modifiye edilmiş bir dizi yoga duruşları ile eğrilik tarafını düzeltmek ve tekrar denge ve yaşam kalitesini artırmak vardır.

    Skolyoz için Yoga programı, diğer yaklaşımlardan farklı olarak kişinin bedenini, zihnini ve nefesini farketmesini ve bu alanlarda olumlu değişiklikleri kendi çalışması ile geliştirebilecek yeterliliği sağlayacak özkaynağı ortaya çıkarmayı amaçlamaktadır.





    Programa katılmak için doktorunuzun onayı gereklidir ve mevcut tedavi sürecini etkilememektedir.





    SKOLYOZ YOGA İLE DÜZELİR Mİ?


    Yoga zihin ve beden üzerindeki olumlu etkileri herkes tarafından bilinen bir yaşama sanatıdır. Genel kanının aksine oturup gevşemekten çok farklı olarak bedensel ve zihinsel çalışmalar içerir. Dersleri düzenli olarak takip eden herkes yogadan olumlu yönde faydalanabilir. Yaş, cinsiyet, din, dil, ırk ayırmaksızın herkes için uygundur.





    Skolyoz için özel olarak geliştirilen yoga çalışmaları ile ağrıları azaltmak hatta tamamen gidermek mümkündür. Skolyozun derecesini azaltmak veya ilerlemesini durdurmak ise, yoğun çaba gerektiren bir çalışma sürecine ihtiyaç duymaktadır. Skolyozun tipi, yaşınız v.b. kriterler de değişken ve farklı farklı neticeler vermektedir.





    kaynak
  2. 15.Ekim.2010, 08:29
    #1
    SKOLYOZ NEDİR?


    Skolyoz bir hastalık değildir, biçimsel bir deformitedir. En basit anlatımı ile skolyoz, omurganın lateral (yana doğru) eğriliğidir. Sağlıklı bir omurgaya arkadan bakıldığında tüm omurlar aynı doğrultuda görülür. Bu dizilimin bozulmasına ve anormal bir eğriliğin ortaya çıkmasına skolyoz adı verilir.


    Ülkemizde görülme sıklığı tam olarak bilinmemektedir. Kesin olmayan verilere göre Türkiye'de 2,5 milyon skolyoz hastası mevcuttur. Skolyoz hastaları üzerine Türkiye’de yapılmış özel araştırma olmasa da ortopedi uzmanlarının birleştikleri nokta, hastalığın kız çocuklarında çok daha sık görüldüğüdür. Fakat bunun sebebi henüz bilinmemektedir. Özellikle 20 dereceyi geçen skolyozlar kızlarda erkeklere oranla sekiz kat fazla görülmektedir.





    Bazı vakalarda kaburgaların yer değiştirmesi ile birlikte akciğer solunum kapasitesi,akciğerin bu durumuna bağlı solunum değişiklikleri ortaya çıkabilir.Bu durumda solunum sıkıntısı,akciğer enfeksiyonları,kronik ağrı ve psikolojik problemler ortaya çıkabilir.Çok ileri vakalarda kalp problemleri, egzersiz kapasitesinin azalması söz konusudur bu durumda skolyoza bağlı ikincil nedenler artık hastalık nedenidir.



    Skolyoz en sık 3 tipte karşımıza çıkar:


    1-İdiyopatik skolyoz (nedeni bilinmeyen): daha önce düzgün olan bir omurgada, bilinmeyen bir nedenle ortaya çıkan eğriliktir. Skolyoz tipleri arasında en sık karşılaşılan tiptir.


    2-Konjenital skolyoz (doğuştan): Bu durum genellikle omurganın gelişimi esnasındaki birtakım kusurlara bağlı olarak gelişir. (birbirine kaynamış omur veya kaburgalar vs.)


    3-Nöromusküler skolyoz: Polio (çocuk felci), beyin felci ve kas erimesi gibi hastalıklara bağlı olarak kasların felci sonucunda karşımıza çıkmaktadır.





    NASIL FARKEDİLİR?


    Skolyozun erken dönemlerinde genellikle bir yakınma yoktur. Bu nedenle tanı genellikle tesadüfen konulur. Genellikle ilk bulgu görüntü bozukluğudur. Kötü duruş şekli, bir omuzun diğerinden yukarıda durması, bir tarafta belirginleşen kürek kemiği çıkıntısı, elbiselerin tam olarak vücuda oturmaması çoğu zaman aile veya öğretmenleri tarafından farkedilir. Skolyozun saptanmasında en kolay yollardan biri öne egilme muayenesidir. Dizlerini bükmeden her iki eli ile yere değmeye çalışan öne egilmiş çocukta kaburga çıkıntısı, kalça veya belde asimetri olması skolyozu akla getirmelidir.





    KİME BAŞVURMALlYIM?


    Skolyozdan kuşkulandıgınızda tanı ve tedavisi için ortopedi uzmanına müracaat etmeniz gerekir.





    SKOLYOZ İÇİN YOGA NEDİR?


    Batıda yaklaşık 25 yıldır uygulanan Skolyoz için Yoga, binlerce yıllık geçmişten gelen “yaşam sanatının” skolyozlu kişiler için yorumlanarak; grup dersleri ya da kişiye özel bir programla uygulanmasıdır.





    Grup çalışmalarında; skolyozlu kişilerin eğrilik yönleri, skolyoz tipleri, dereceleri ve sosyal konumları benzer olanlar aynı gruplarda çalıştırılır.

    Özel derslerde ise bireysel programlar hazırlanır ve yürütülür. Çalışmaların hedefinde, yoga nefesi egzersizleri, gevşeme ve güçlenmeyi sağlayan ve skolyozun tipine göre modifiye edilmiş bir dizi yoga duruşları ile eğrilik tarafını düzeltmek ve tekrar denge ve yaşam kalitesini artırmak vardır.

    Skolyoz için Yoga programı, diğer yaklaşımlardan farklı olarak kişinin bedenini, zihnini ve nefesini farketmesini ve bu alanlarda olumlu değişiklikleri kendi çalışması ile geliştirebilecek yeterliliği sağlayacak özkaynağı ortaya çıkarmayı amaçlamaktadır.





    Programa katılmak için doktorunuzun onayı gereklidir ve mevcut tedavi sürecini etkilememektedir.





    SKOLYOZ YOGA İLE DÜZELİR Mİ?


    Yoga zihin ve beden üzerindeki olumlu etkileri herkes tarafından bilinen bir yaşama sanatıdır. Genel kanının aksine oturup gevşemekten çok farklı olarak bedensel ve zihinsel çalışmalar içerir. Dersleri düzenli olarak takip eden herkes yogadan olumlu yönde faydalanabilir. Yaş, cinsiyet, din, dil, ırk ayırmaksızın herkes için uygundur.





    Skolyoz için özel olarak geliştirilen yoga çalışmaları ile ağrıları azaltmak hatta tamamen gidermek mümkündür. Skolyozun derecesini azaltmak veya ilerlemesini durdurmak ise, yoğun çaba gerektiren bir çalışma sürecine ihtiyaç duymaktadır. Skolyozun tipi, yaşınız v.b. kriterler de değişken ve farklı farklı neticeler vermektedir.





    kaynak
    Twitter Facebook Google+

Benzer Konular

  1. Skolyoz için önerebileceğiniz rehabilitasyon merkezleri var mı?
    Konu Sahibi Kayıtsız Üye Forum Sağlık / Skolyoz
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 31.Ocak.2013, 13:12
  2. Skolyoz ve gebelik
    Konu Sahibi Duru Forum Sağlık / Diğer
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 13.Ocak.2011, 08:04
  3. Cevap: 0
    Son Mesaj : 16.Ekim.2010, 13:04
  4. Konjenital skolyoz
    Konu Sahibi Defnex Forum Sağlık / Skolyoz
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 15.Ekim.2010, 08:34
  5. Skolyoz Rehabilitasyonu
    Konu Sahibi Defnex Forum Sağlık / Skolyoz
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 29.Ağustos.2010, 11:58

Bu Konu için Etiketler