Reklam alanı-1
Dikkat: Forum bütün Üyelere Kapatılmıştır!
Sadece Yöneticiler Forumu görebilirler.

Multipl Skleroz (MS) Hastalığı İçin Beslenme Önerileri

1. Günlük olarak tükettiğiniz protein miktarını azaltın; günlük kalori gereksiniminizin %10 unu proteinlerden temin edin. Hayvansal proteinler yerine mümkün olduğunca bitkisel proteinler tüketin (mercimek, soya gibi). 2. Süt ve süt ürünlerini azaltın, bunların yerine diğer kalsiyum kaynaklarını kullanın. 3. Mümkün olduğunca suni gübreler kullanılmadan ve mevsiminde üretilen (sera olmayan) meyveler yiyin. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin hammaddelerinin de bu şekilde üretilmiş olmasına özen

Konuyu değerlendir: Multipl Skleroz (MS) Hastalığı İçin Beslenme Önerileri

5 üzerinden | Toplam: 0 kişi oyladı ve 1494 kez incelendi.

  1. Üyelik tarihi
    Haziran.2010
    Mesajlar
    4.727

    Multipl Skleroz (MS) Hastalığı İçin Beslenme Önerileri

    Sponsorlu Bağlantılar

    1. Günlük olarak tükettiğiniz protein miktarını azaltın; günlük kalori gereksiniminizin %10 unu proteinlerden temin edin. Hayvansal proteinler yerine mümkün olduğunca bitkisel proteinler tüketin (mercimek, soya gibi).

    2. Süt ve süt ürünlerini azaltın, bunların yerine diğer kalsiyum kaynaklarını kullanın.

    3. Mümkün olduğunca suni gübreler kullanılmadan ve mevsiminde üretilen (sera olmayan) meyveler yiyin. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin hammaddelerinin de bu şekilde üretilmiş olmasına özen gösterin.

    4. Poliunsature (çok zincirli doymamış) bitkisel yağları, margarinleri, tüm hidrojenize yağları, kısacası tüm yağları diyetinizden çıkarın. SADECE SAF ZEYTİN YAĞI KULLANIN (mümkünse doğrudan bahçesinde zeytin üreten ve bundan yağ elde edenlerden alın).

    5. Omega-3-yağ asitlerini düzenli olarak tüketin (balık, keten tohumu yağı, kenevir yağı).

    6. Daha çok sebze ve meyve tüketin.

    7. Zencefil ve zerdeçal ı düzenli olarak yiyin.

    kaynak
  2. 14.Ekim.2010, 21:21
    #1
    Sponsorlu Bağlantılar

    1. Günlük olarak tükettiğiniz protein miktarını azaltın; günlük kalori gereksiniminizin %10 unu proteinlerden temin edin. Hayvansal proteinler yerine mümkün olduğunca bitkisel proteinler tüketin (mercimek, soya gibi).

    2. Süt ve süt ürünlerini azaltın, bunların yerine diğer kalsiyum kaynaklarını kullanın.

    3. Mümkün olduğunca suni gübreler kullanılmadan ve mevsiminde üretilen (sera olmayan) meyveler yiyin. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin hammaddelerinin de bu şekilde üretilmiş olmasına özen gösterin.

    4. Poliunsature (çok zincirli doymamış) bitkisel yağları, margarinleri, tüm hidrojenize yağları, kısacası tüm yağları diyetinizden çıkarın. SADECE SAF ZEYTİN YAĞI KULLANIN (mümkünse doğrudan bahçesinde zeytin üreten ve bundan yağ elde edenlerden alın).

    5. Omega-3-yağ asitlerini düzenli olarak tüketin (balık, keten tohumu yağı, kenevir yağı).

    6. Daha çok sebze ve meyve tüketin.

    7. Zencefil ve zerdeçal ı düzenli olarak yiyin.

    kaynak
    Twitter Facebook Google+

Benzer Konular

  1. Multipl Skleroz hastalığı için İstanbul'da önerebileceğiniz hastane var mıi?
    Konu Sahibi K_E_V_S_E_R Forum Sağlık / Kas Hastalıkları
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 15.Aralık.2014, 19:09
  2. Cevap: 1
    Son Mesaj : 15.Ekim.2011, 14:01
  3. Multipl skleroz MS'nin kesin tedavisi var mı?
    Konu Sahibi lakap%40 Forum Sağlık / Kas Hastalıkları
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 28.Temmuz.2011, 20:47
  4. Multipl Skleroz Derneği (MS) vatandaşı bilgilendiriyor
    Konu Sahibi Defnex Forum Sağlık / Kas Hastalıkları
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 15.Kasım.2010, 11:43
  5. MS (Multipl Skleroz)
    Konu Sahibi Defnex Forum Sağlık / Kas Hastalıkları
    Cevap: 3
    Son Mesaj : 14.Ekim.2010, 21:24

Bu Konu için Etiketler