+ Konuya Cevap Yaz
Toplam 6 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 6 arasi kadar sonuc gösteriliyor
Şu an Sağlık / Skolyoz kategorisindeki Skolyoz egzersizleri olarak ne yapabilirim? isimli konuyu okuyorsunuz.
  1. #1
    uğur böceğim
    Misafir

    Skolyoz egzersizleri olarak ne yapabilirim?



    Merhaba arkadaşlar, skolyoz hastasıyım ne tür egzersizler önerirsiniz , bilgi verebilirmisiniz?




  2. #2
    Moderator Defnex - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    25 Haziran 2010
    Mesajlar
    4.680
    Konular
    2024
    Bahsedilme
    0 Mesaj

    İlk önce rahat nefes alış-verişiniz için her gün düzenli solunum egzersiz yapmanızı öneririm.evde bilinçli olarak egzersiz ve yürüyüş yapabilirsiniz.ayrıca yüzmeninde iyi geldiği bir çok kişi tarafından biliniyor.skolyozun en azından ilerlemesini önlemede yardımcı olur.sağlık kuruluşuna başvurup doktorunuzdan egzersiz broşürü alıp ona bakarak evde yapabilirsiniz.

  3. #3
    Ceyhun Önder
    Misafir

    Ben çok çabuk yorulduğum için fazla egzersiz yapamıyorum.

  4. #4
    Moderator Defnex - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    25 Haziran 2010
    Mesajlar
    4.680
    Konular
    2024
    Bahsedilme
    0 Mesaj

    O zaman kendini fazla yormadan dinlenerek yapmayı dene.kendini tembelliğe alıştırma ceyhun.

  5. #5
    VURDUM DUYMAZ
    Misafir

    Bu hareketleri bende yapsam iyi olacak.

  6. #6
    Ceyhun Önder
    Misafir

    Alıntı Defnex Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    O zaman kendini fazla yormadan dinlenerek yapmayı dene.kendini tembelliğe alıştırma ceyhun.
    Aslında haklısın tembellik yaptığımda oluyor.

+ Konuya Cevap Yaz

Benzer Konular

  1. 2012 ÖMSS'yle memur olarak atanan, Öğretmen olarak tekrar atanma şansı olur mu?
    Konu Sahibi Kayıtsız Üye Forum EKPSS - Engelli Öğretmenler ve Adaylar
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 15.Ocak.2014, 23:58
  2. Ömss ile lise mezunu olarak okula hizmetli olarak atandım. EKPSS'ye girebilir miyim?
    Konu Sahibi Kayıtsız Üye Forum Çalışan Engelli Memurlar
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 09.Aralık.2013, 12:04
  3. Pilates egzersizleri lordozun düzeltilmesinde faydalı olur mu?
    Konu Sahibi ağrılı Forum Sağlık / Skolyoz
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 24.Mayıs.2013, 20:05
  4. Cevap: 1
    Son Mesaj : 15.Mart.2013, 21:02
  5. Nöromusküler skolyoz
    Konu Sahibi Defnex Forum Sağlık / Skolyoz
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 15.Ekim.2010, 09:36

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Mesaj Yazma Yetkiniz Var
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •